▲蔡瑞雪公开30秒「随时随地做、随时随地瘦身」运动。（影／记者张妤瑄摄）
蔡瑞雪曾因韩服照红到国外去，还曾被封「北一女神」，如今毕业后往演艺圈发展，她透露自己高三忙着唸书少运动，曾胖到50公斤，毕业后拍戏靠生酮饮食一个月极速瘦下5公斤。目前维持41公斤、22寸小蛮腰，她无私分享自己「随时随地都在做」的小运动，练出优美天鹅颈线条。
蔡瑞雪认为上半身的曲线很重要，天鹅颈是女生看起来骨感的关键，她随时随地都会做简单的伸展操，靠日积月累「不知不觉都能瘦」的运动，练出优美曲线。整套运动仅仅30秒，羡慕41公斤、22寸的体态，就快点跟着动起来，往前迈进一步都是好事啊～
其实，蔡瑞雪从小就很喜欢运动，她透露：「我国小就是棒球队，也参加过游泳队。」对运动有很高的兴趣，如今固定维持运动习惯，三天上一次健身房，做一些会爆汗的有氧运动，难怪又瘦线条又健美。
