我们都知道预防肾结石最简单有效的多喝水，还有就是减少肉食的摄入，不要过多的吃牛肉、猪肉，除此之外还要注意补钙。除此之外，有朋友经常问能不能通过喝柠檬水的方法来预防，今天我们就一起来看看。
作为生活中的美容水果，柠檬受到越来越多时尚人士的关注。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 C 和烟酸等。其实，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。
常喝含柠檬水还能预防肾结石。通过对 100 多个病例的研究发现，平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。此外，当人体内结石达到一定程度，结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛，喝柠檬水还能缓解排尿时的疼痛。
可以选择干柠檬片，每次泡两三片代茶饮，或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡时最好选用温开水，这样可更多地保存柠檬中的营养物质。也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
需要特别提醒的是，由于柠檬 ph 值低达 2.5，因此胃酸过多者、胃溃疡者，及患有其他胃肠道疾病的人，最好不要饮用柠檬水。由于男性患肾结石的危险是女性的4倍，而且40岁之后，这种风险直线上升，所以专家特别建议，中年男性平时更应多喝柠檬水。除了平常多喝柠檬水外，日常生活中还要避免吃草酸盐含量较高的食物，如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐;多喝水;少吃动物类蛋白，比如猪牛肉等，但是少吃并不代表要彻底不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。建议：在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。以上介绍了这么多的预防肾结石的方法，我们在生活中要从一点一滴做起，对于预防疾病有很大的帮助。保持一个健康的生活习惯，才会有一个健康的身体。
超微创保胆取石术采用先进的超微创腹腔镜操作器械完成保胆取石手术。
整个手术在内镜可视下操作，不遗漏任何微小病灶，避免结石残留，大大降低结石复发几率。
术后创伤只有0.2cm，愈合后几乎看不见疤痕，在成功取出结石的同时又达到了手术无痕的美容效果。深受患者的欢迎和好评！
超微创保胆取石伤口对比图
无创软性肾镜保肾取石术利用人体泌尿系自然通道直达输尿管上段及肾盂部位。
准确找到结石的位置、大小及数量，再联合激光、取石网篮碎石取石。极大地提高碎石效率，降低手术风险、缩短手术时间。
无创取石，不伤肌体，术后不会在患者体表留下任何创口。
无创软性肾镜取石示意图
