� � 传闻它会长脚往嘴里跑 � �
我发现叶教师胖了。
我一向认为「赘肉从衬衫缝隙里泄出来」是男人四十岁往后的事，我便跟他玩笑道，你这人生巅峰都未达，怎样就有备无患地开端长啤酒肚，犯了领导通病。他回敬我一个白眼，撂下一句由于陪你才胖的。
我这段时刻忙，也只要加完班能匀出点闲逸来整点小餐小点，两人一齐伸长脖子关怀龙虾和汤面，点拨葱花和辣椒，再跟他话痨好一阵，把家常事抻出来，细细长长地讲一通。
但这时候，若一人前头摆上一碗汤泡饭，那才最惬意。看米饭在汤水里满满松开就是个解乏的好法子。烫嘴的每一口，就着各种小海鲜一路从舌尖滑进口腔，温温热热的吞咽下去，一天的乏累都解个干干净净。
你想想，清新简略易操作，养分丰厚又开胃，食材调配变化无常 —— 这汤泡饭莫非不是“最佳主食”的标配么？
特别是心计地加上了海鲜配料，谁也拒绝不了吧。蟹肉细嫩，渗着肉香和油香，混合着一点点的胡椒味走马观花 ~ 加上大虾、蛤蜊、秋葵、口蘑 …… 嫩的、脆的、滑的、弹的 …… 混合着米粒的软糯甜美，啧啧，几乎要在口腔里开一场灯红酒绿的大趴体。
两碗汤泡饭下肚，也就该抱着肚子安心睡觉去了。尽管第二天我俩又得各忙各，但也忙得安心安闲，究竟忙完还能够再来两碗黄金海鲜汤泡饭你说是不。
用料
过程
西红柿切块，秋葵、口蘑切片，香菇顶部切米字形花刀。
螃蟹去掉顶壳，切成大块。
南瓜上锅蒸熟后用叉子捣成泥。
锅子倒油烧热，放入葱姜爆香，再把螃蟹放进去炒到半熟。
参加西红柿和其他配菜一同翻炒，炒到西红柿出汁变软。
最终顺次放入熟米饭、南瓜糊、大虾、蛤蜊。南瓜糊的效果主要是增色提香，煮出来的汤汁会更浓郁，还有淡淡的甜美。
接着参加没过食材一半的温水，还有 2 大勺的料酒。
盖上盖子，大火煮开今后，翻炒几下，让虾肉变色熟透。
最终略微收一收汁，出锅前依据自己口味加 1 小勺盐和 2 克白胡椒粉调味就能够啦。
