最近有流言盛传一种瘦身秘籍：喝冰可乐能够瘦？！
不只喝冰可乐能够瘦，吃冰淇淋、薯片也能够瘦？！那小编是不是吃老北京鸡肉卷也膳食均衡荤素搭配了？
小编想说：那你把零度可乐冻起来耗费的热量岂不是为负了？！
喝冰可乐为什么能瘦？咱们来看一下详细的理论。
所以说，身体需求耗费额定的热量去把冰可乐变成人体恒温，因而喝一杯冰可乐的热量要比喝常温可乐多耗费 18.5kcal。就因为这个，咱们就能够安心喝冰可乐了吗？
18.5kcal，走两步就没了
依照上面的数据核算，人体耗费冰可乐所用的热量比不加冰的要多 18.5kcal。
18.5kcal 是什么概念？咱们先来看看一些根底运动耗费的卡路里。
漫步 30min （4km/h）耗费 110kcal
动感单车 30min 296kcal
跑步 30min ( 配速 8）耗费 330kcal
游水 30min 耗费 528kcal
小仙女们，你们逛街半小时耗费 110kcal 左右，也就是说，这 18.5kcal 逛 10 分钟就没了。
可乐热量本身就很高
放下热量差这件事不说，可乐本身的热量就十分高，相当于 7 颗方糖。而你喝冰可乐多耗费的 18.5kcal，都抵消不了一颗方糖。所以，这笔生意合算吗？
一起，有仔细的网友发现，这种冰可乐热量的耗费办法有着很大的 BUG！
1. 没有考虑冰的含量，关于不同容积的容器所装内容物的多少也没有细分；
2. 没有考虑到二氧化碳的效果，二氧化碳进入身体后排出也是能够带走一部分热量的；
3. 最重要的是，没有考虑人体本身散热的功用。
所以，网传的这种自打脸的圈套咱们仍是不要简单信任为好。
" 吃冰 " 多耗费的热量微乎其微
已然 18.5kcal 的热量能够忽略不计，可是，吃冰能够多耗费热量这件事是正确的。那我全吃冰的不就会越来越瘦了吗？
为了保持体温稳定，身体正本就在不断产热散热。所以，一般夏天人的根底代谢都要比冬季稍高一点，至此确保，将喝进身体内的冰水变成恒温。
所以，你在吃任喝生冷的食物或许冰饮的时分，所耗费的热量现已包括根底代谢傍边。再加上所添加耗费的热量正本就是微乎其微，所以吃冰这件事并不会让你越来越瘦！
女生过度 " 吃冰 " 伤身体
尽管盛夏难耐，小编仍是要提示我们，冰饮仍是要少喝！长时间食用生食和冰的饮品会对女人身体形成必定损伤：
1. 影响消化系统。冰的东西简单影响胃黏膜，使胃液排泄削减，乃至发作
胃痉挛。
2. 形成体寒，月经失调，长时间吃冰乃至会形成宫寒不孕。
所以，为了健康仍是多喝热水吧！
最终小编仍是期望我们以健康的方法瘦成一道闪电，别让卡路里卡住自己！
