周一贴了林赛·罗翰跟未婚夫打架的照片，读者纷纷评论：她的胸怎么回事？才30岁，又没生过小孩。
其实，林赛的胸部下垂问题，不是一天两天的事情了。
年纪轻轻的怎么会变成这样？如何避免呢？
趁着周三的好奇心周报时间，婆婆研究了一下这个全世界妇女都十分关心的问题。
一，无可避免的趋势
随着年龄的增长，没人能逃过“胸部下垂”这件事，学名叫female breast ptosis，口语叫sagging。
整容医生还有个“下垂指数”ptosis scale呢！（这是杰西卡·辛普森）
当你的乳头位置和乳房下皱襞inframammary fold齐平时，是初级下垂。
到了最严重的下垂等级，乳头位置远低于乳房下皱襞，方向也是对着地面。（这是乌玛·瑟曼）
二，两个常见误解
关于胸部下垂，各国专家针对两个常见迷思进行了调查研究。结果令人震惊！
1，哺乳会造成胸部下垂吗？No！
美国肯塔基大学Brian Rinker一项为期8年的调查研究结果被科普界广泛引用，他发现造成下垂的主要因素为——
吸烟：让胸部皮肤失去弹性蛋白elastin。
怀孕：怀孕时，身体会分泌雌激素和孕酮，刺激乳腺，让胸部变大。当这种刺激停止时，胸部会变得下垂。
造成下垂的因素，还有地心引力、较胖、胸较大，以及体重的剧烈变化（变化超过23公斤）。
当然，还有衰老——女性绝经后下垂速度会加快，因为皮肤失去弹性。
Brian Rinker的调查还显示：怀孕本身就会造成胸部下垂，产后是否哺乳，和胸部下垂没有必然联系。
其他国家学者的多项研究也证明，导致新妈妈胸部下垂的是怀孕本身，而不是哺乳。
这个结果，一定让很多母乳过的妈妈大感意外吧！因为我们都体验过断奶后咪咪变得垂头丧气的痛苦时期。
婆婆个人感受是，断奶几年后它们会恢复很多，当然和年轻时没法比——但你也没法说如果不哺乳，就不是现在这样。
2，戴bra能预防胸部下垂吗？No！
胸部里面是没有肌肉的，就是各种软组织：乳腺、输乳管、脂肪组织（决定胸部大小和形状）、乳房悬韧带（支撑作用）。
所以锻炼无法改变它的形状，它也不能被外部力量所“造型”。（这是水果姐）
从科学家到bra厂商（尤其是后者）都研究了好久，然而没有任何证据表明，戴bra能减缓胸部下垂的速度。
bra厂商唯一能对外宣称是，当你戴着它的时候，bra能让胸部看起来形状好看些。
甚至！婆婆有分别看到日本和法国科学家的两项调查研究（法国那个为期15年），均表明戴bra反而会加速下垂！
通俗地讲，咪咪被兜住了太有安全感，就忘记了“我自己也要打起精神来啊”这件事……
三，我们能做什么呢？
1，养成健康的生活方式。
美国整形外科学会的Dan Mills医生说，吸烟酗酒、不注意防晒、老是吃一些高脂肪、低营养的不健康饮食，都容易让胸部皮肤失去弹性。
所以，穿低胸装、泳装的妹子注意给前胸涂防晒霜哦！
还有健康网站专门提到要多吃石榴！说石榴籽油非常好！（但有谁吃石榴不吐籽儿？）
2，保持比较稳定的体重。
体重剧烈增加时，胸部变大，导致皮肤组织失去弹性；体重减得太厉害，胸部脂肪会比身体其他部位的脂肪更快速流失——这些都会导致胸部下垂。
3，定期自我按摩。
用椰子油、橄榄油或者葡萄籽油按摩胸部，每周两到三次。
对咪咪本身的形状没什么用啦，但是有利于保持表皮弹性。
4，运动的时候，戴运动文胸。
研究发现当女性奔跑时，胸部会剧烈摆动——其中超过50%是上下动，22%是左右动，27%是内外动。
较大的胸部一直这样不受保护地快速摆动，会导致支撑组织断裂、加剧下垂。（这是Kate Upton）
所以，平时可以不戴bra，但运动的时候一定要戴。其中大胸妹一定要戴运动文胸。
普通文胸和运动文胸最大的区别是，前者为“压缩型”，让咪咪离身体更近，看起来更好看；后者为“密封型”，分别固定住两侧胸部，看起来有点压胸。
2007年一项调查表明，运动文胸比普通文胸能更有效地减少胸部摆动。
据说为了防止下垂，麦姐健身时会同时戴两个运动文胸？
但我没查到相关报道。
5，练胸肌。
前面说了，咪咪本身没有肌肉，无法改变形状，再怎么练它都一个样。
但我们可以通过锻炼、让藏在咪咪后面的胸肌变得更发达，让胸部的整体外观看起来更结实。
最简单有效的方式就是做俯卧撑 & 举重。
6，最后的办法：手术。
两种手术可以改变咪咪外形：乳房固定术mastopexy（脸可以拉皮，咪咪也行）或者植入假体。
有需要的话，可以同时接受这两项手术。
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【几枚横炮】
1，30岁的梅根·福克斯生了第三个儿子，取名Journey，有点少见的名字。
前面两个儿子：3岁的Noah和两岁的Bodhi都是美男子，老三想必也不差的。
虽然福克斯小姐目前只是暂停了离婚进程而非取消，不过媒体报道说她跟老公Brian Austin Green的确已经复合了。
2，抖森开ins啦，账号是twhiddleston，这是他分享的第一张照片，目前在拍的《雷神3：诸神黄昏》里的洛基造型。
这发际线……有微博网友评价：李咏！
3，好久没见的一代笑匠金·凯瑞，54岁了。
4，有读者注意到，日日走哪儿都喜欢拿一只酒杯。
然而，甚至这个奇怪的“配饰”都有T台范本呢！
下图是Jean Paul Gaultier今年春季高定秀和澳洲品牌Romance Was Born明年早春秀上的模特。
不过，喝太多酒和抽烟一样会加速下垂哦！边走边喝的风气我看是要不得。
5，Mango新出的这只40英镑的拼色包（左一），简直就是Celine Twisted Cabas的矮胖版啊！
当然，在Zara也经常能看到很多眼熟的包。
6，昨天提到徐濠萦，读者PY说她的小伙伴今天在上海静安寺活捉陈奕迅夫妇。
医生的这个身材比例，以及他老婆这身儿配色，简直看不过来啊。
【婆婆的话】
1，昨天报了卡戴珊的体重，好多妹子表示难以置信，怀疑她作假。
我觉得，啥事情应该看到积极的一面——
卡戴珊身材比例虽然不是我们喜欢的类型，但她二胎半年之后腰腹无赘肉肯定是有付出巨大努力的。佩服她这一点。
2，昨天第二条推广的10份礼物，就送给点赞前十名的读者吧。请在后台告知快递地址和联系方式，谢谢！
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