吃饭的时分假如“哎哟”一声，而且捂着嘴不再咀嚼，咱们就知道这人肯定是“咬舌头”了。一般这种状况下，就会有人出头说“肯定是馋肉了”来缓解一下气氛。一朝一夕，这句“馋肉了”就真的变成了解说“吃东西咬舌头”的理由了。
但是，吃东西咬舌头，真的是因为馋肉了吗？
牙齿咬合反常，简单咬到舌头
舌头
假如你是那种从小到大，吃饭就特别简单“咬舌头”的人，最好让口腔放松，把上下牙咬合上再照照镜子，看看你的下牙是不是有点朝前杰出，有点要超过上牙，把上牙包起来的意思？
正常状况下，咱们咬紧牙齿，一般都是上牙包在下牙外面的，这样舌头能够活动的空间比较大；但是有的人上牙牙弓比较小，下牙包住了上牙，舌头能够活动的空间大大减小了，就很简单呈现“咬舌头”的状况。
牙齿咬合有问题，能够经过佩带牙套来纠正，牙齿咬合正常了，舌头有了宽广的活动空间，天然没有那么简单“咬舌头”了。
吃东西不专注，会让你“咬舌头”
舌头
假如咱们仔细观察的话，就会发现“咬舌头”大多数是呈现在咱们边吃饭边说话，或者是没有“专注”咀嚼的时分。
咀嚼这么习以为常的一件事儿，咱们的身体不都应该是构成天性了吗？怎样还需要专注？
都说“食不言寝不语”，咱们在吃饭的时分舌头承当了拌和、协助咀嚼的作业；但是在说话的时分，舌头也起了辅佐发音的效果。在两种作业一起进行的时分，舌头一会儿敷衍不过来，简单被牙齿咬到。
一旦开端了“咬舌头”，总会被咬个好几次？
舌头
但是有的人会说，我牙齿咬合正常啊，也不是常常咬舌头；仅仅一旦开端了“咬舌头”，这一餐饭里舌头总能被咬个好几次。
这是因为在咱们的舌头被“咬”了之后，因为创伤和痛苦，反响才能大大下降，在带伤拌和食物的时分，更简单“躲闪不及”，被再次咬伤。
吃饭总咬舌头，有方法处理吗？
1、要专注要专注要专注
吃饭专注，咀嚼的时分会集注意力，有助于进步你舌头的“安全”指数。
2、牙齿咬合不齐，带牙套
关于牙齿咬合不齐的人来说，带牙套是最直接的处理方法
3、减轻压力
在压力很大的状况下，咱们关于舌头上肌肉的操控会变弱，让吃饭咬舌头的状况添加，舒缓压力有助于削减这种状况，
